Записи с тегом "медитация"
Как сообщает Daily Telegraph, дзенская медитация помогает снизить чувствительность к боли благодаря утолщению части мозга, регулирующей эмоции и болезненные ощущения.
Исследователи из Университета Монреаля сравнили толщину серого вещества у 17 медитаторов и 18 не медитирующих и нашли доказательства того, что имеющая многовековую историю дзенская практика может укрепить отдел мозга, так называемую переднюю поясную кору.
«В результате практики у дзен-медитаторов утолщаются некоторые области мозга, и это, по всей видимости, является причиной их низкой чувствительности к боли», — заметил руководитель исследования Джошуа Грант. Подробнее »
По сообщению , американские исследователи утверждают, что страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями пациенты, практиковавшие трансцендентальную медитацию, таким образом снизили риск смертельного случая от сердечного приступа или инсульта.
Ученые рассказали об исследовании, в котором приняли участие 201 случайно выбранный пациент.
Всех их разделили на две группы: первую из них научили заниматься медитацией, а другой проводили инструктаж по смене образа жизни и привычек в еде. Подробнее »
Наука постепенно начинает исследовать и поддерживать такие методы управления болью, как биологическая обратная связь и медитация. Идея о том, что с помощью ума можно контролировать тело, будет особенно полезной для пациентов, постоянно страдающих от разнообразных болей, которые часто не получают достаточного лечения.
Эмоциональный отклик на боль
От своего источника до мозга боль перемещается по двум путям: сенсорным (передает физические ощущения) и эмоциональным путем.
«На постоянную боль у нас есть негативная эмоциональная реакция наряду с физической», — говорят Наталия Мороун, доцент Школы Медицины Университета Питтсбурга. Лечебные методы, использующие медитацию и расслабление, вероятно, затрагивают эти эмоциональные пути.
Однако доктор Мороун признает, что многие врачей не принимают эту теорию всерьез. «Все, что касается связи между разумом и телом вызывает массу споров. Пока что это все довольно-таки революционно». Подробнее »
В своей мрачной пророческой книге «О дивный новый мир» Олдос Хаксли предвидел общество будущего, плотно сидящее на веществах, улучшающих настроение. Подумать только, чудесное будущее уже наступило: продажи антидепрессантов в прошлом году перевалили рубеж в 30 миллиардов долларов.
И поскольку становится очевидно, что это отнюдь не временное явление, нам всем пора задуматься и сделать что-то для того, чтобы не начать работать на аптеку.
Зверобой обыкновенный. Это чудесное растение — одно из самых популярных природных средств. Просто потому, что оно работает.
Научно доказано его благотворное влияние при мягких формах депрессии. В Германии его часто прописывают вместо синтетических антидепрессантов.
